حمود الشبيلي -تنومه هطلت عصر هذا اليوم الخميس 13/5/1433هـ أمطار غزيرة على مدينه تنومه مصحوبة بكميات من البرد في بعض الأماكن ولا زالت تتساقط الأمطار بغزارة حتى إعداد هذا الخبر جعلها أمطار خير وبركه وعم بنفعها أرجاء البلاد
أسأل الله أن يجعلها أمـطــار خــــير وبــركة وأن يعــم بنفعها أرجــاء المعــمــورة الشـــي الملاحظ أين وزارة النقل والمواصلات والبلدية عن ماســببته الأمطار في شـــوارع تنومة والطرق المؤدية الى الحصون وترج وطريق آل الصعدي المؤدي الى الحصون يفترض أن يكونو حاضرين بمعداتهم من الصباح الباكر لمسح لخطوط الفرعية للمدينة ؟؟؟
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..