×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

الدوام الشتوي في مدارس تنومة والنماص السبت

الدوام الشتوي في مدارس تنومة والنماص السبت
موقع تنومة - الوليد يبدأ الدوام الشتوي يوم السبت المقبل في كافة مدارس البنات والبنين في تنومة والنماص كذلك بقية محافظات ومراكز منطقة عسير حيث سيكون الطابور الصباحي الساعة السابعة والربع، فيما تنطلق الحصة الأولى الساعة السابعة والنصف صباحا.
وجرى تحديد الدوام الصيفي اعتبارا من الخامس من جمادى الأولى المقبل، وفيه يبدأ الطابور الصباحي الساعة 6:45 دقيقة وتبدأ الحصة الأولى الساعة السابعة صباحا.
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟
/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

كيف تتخلص من الرشح بسرعة
/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2
/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..