تنومة- بن جار اللهجتاحت ليلة البارحة موجة غبار كثيفة المنطقة الجنوبية حدة مدى الرؤية الى اقل حد عدسة موقع تومة رصد لكم هذا الحدث في تنومة ويسرنا ان نعرض لكم بعض الصور ... سائلين الله ان يعقبها بالمطر .
الله يحسن فيناارادته هذا قطره من مطر والله ما يقارن بالغبااار اللي جاء الرياض والشرقيه لدرجة انها توقفت الشوارع لمدة 7 ساعات لانحجاب الرؤيه والعجيب ان الدراسة تعلقت لطلاب المدارس فقط ليش وطلاب الجامعات الرئه حقته من فلتر ما نقول الا نمتى الانصاف في مثل هذه الامور وشكرا تقبلووووووووا مروري
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
