×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

قائد سلاح الحدود في جازان يقلد العميد محمد الشهري رتبة لواء

قائد سلاح الحدود في جازان يقلد العميد محمد الشهري رتبة لواء
موقع تنومة - الوليد بعد صدور الأمر السامي الكريم قلد قائد حرس الحدود في منطقة جازان اللواء إبراهيم بن محمد العايدي مدير إدارة التموين في حرس الحدود في المنطقة العميد محمد بن علي الشهري رتبة لواء.
موقع تنومة يهنئ اللواء محمد على الثقة الملكية الكريمة متمنين له التوفيق والسداد لخدمة دينة ومليكه ووطنه .
التعليقات 1
التعليقات 1
الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    بشاااشه 29-12-1431 07:01 مساءً
    الف الف مبروووك يا ابوعلي سامي جبراان
أكثر  

طب وصحة

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟
/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

كيف تتخلص من الرشح بسرعة
/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2
/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..