انا لله وانا اليه راجعون حسبنا الله ونعم الوكيل اخواني ماتلاحظون كثرة القتل؟ اليس هذا من عدم تربية الابناء وتسريحهم في الشارع لارقيب ولاحسيب؟ اليس هذا من عدم احتواء الابناء بالعاطفه؟ اليس هذا من تناولهم المخدرات والمسكرات؟ اليس هذا من قلة الرقابه على الابناء وما يحملون؟ اليس هذا من عدم معرفة اصحاب الابناء ومن يمشون معهم؟ هناك عدة تساؤلات تدور حول هذه الجريمه اولها واخرها هل الجريمه حدثت وهم بكامل قواهم العقليه ام هي دفاع عن شرف اوغيرها نتمنى من ادارة الموقع من عدم نشر اي حدث حتى يكون لديهم المام كامل بالحاله وتفاصيلها حتى يتعضوا من يقرا الخبر شكرا ثم شكرا ونداء الى جميع الاباء باخذ الحيطه والحذر تجاه ابنائهم ومن يصاحبون حتى لاتقع صباح يوم من الايام وانت مكلوم بماحدث حولك
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
