انا لله وانا اليه راجعون حسبنا الله ونعم الوكيل اخواني ماتلاحظون كثرة القتل؟ اليس هذا من عدم تربية الابناء وتسريحهم في الشارع لارقيب ولاحسيب؟ اليس هذا من عدم احتواء الابناء بالعاطفه؟ اليس هذا من تناولهم المخدرات والمسكرات؟ اليس هذا من قلة الرقابه على الابناء وما يحملون؟ اليس هذا من عدم معرفة اصحاب الابناء ومن يمشون معهم؟ هناك عدة تساؤلات تدور حول هذه الجريمه اولها واخرها هل الجريمه حدثت وهم بكامل قواهم العقليه ام هي دفاع عن شرف اوغيرها نتمنى من ادارة الموقع من عدم نشر اي حدث حتى يكون لديهم المام كامل بالحاله وتفاصيلها حتى يتعضوا من يقرا الخبر شكرا ثم شكرا ونداء الى جميع الاباء باخذ الحيطه والحذر تجاه ابنائهم ومن يصاحبون حتى لاتقع صباح يوم من الايام وانت مكلوم بماحدث حولك
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح:
العسل
العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..
نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين:
1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..
