( فايزآل جحني - الرياض ) - توفي اليوم الثلاثاء في مدينة جدة الشيخ علي بن ظافر بن فراس إثر مرض كان يعاني منه تغمده الله برحمته وأسكنه فسيح جناته وانا لله وانا اليه راجعون .
رحم الله العم علي بن فراس رحمه الابرار واسكنة فسيح الجنان والتعازي لابناءه واخوانة وكافة اسرة ال فراس في جده والرياض والباحة وتنومة انا لله وان اليه راجعون
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
