×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

الهيئة في بللسمر وبللحمر تضبط مقيم يروج أفلاما إباحية بين ال..
المحتوى التالي

ثانوية أبي بكر تكرم الزميل /حمود بن محمد الشبيلي مراسل موقع ..

خالد عبدالكريم مديراُ لبريد تنومة

التحرير
 (موقع تنومة حمود الشبيلي )
كلف الأستاذ/خالد بن عبدا لكريم الشهري بإدارة بريد تنومه خلفاً للأستاذ/محمد بن عبد الرحمن الشهري الذي عمل عدة سنوات في ادارة البريد كان فيها مثالاً للموظف المخلص ... نسأل الله التوفيق للأستاذ خالد في المهمة الموكلة إليه وشكرنا للمدير السابق الأستاذ محمد عبد الرحمن على ما قدمه من جهد في سبيل خدمة المنطقة.
التعليقات 3
التعليقات 3
الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    جدة -- بن فراج 12-06-1430 01:43 صباحاً
    الف مبروك لأبي محمد ويستاهل كل خير والله يوفقة
  • #2
    سامي بن ضبيان 12-06-1430 10:12 مساءً
    الف الف مبروووووووووك

    وامنياتي له بالتوفيق في مهام عمله الجديدة.
  • #3
    سعد ال محمود(ابورمزي) 13-06-1430 09:21 صباحاً
    الف مبروك تستاهل ياخالد
أكثر  

طب وصحة

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

طب وصحة

/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة

طب وصحة

/ 19 جمادى الثاني 1446

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة

يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح: العسل العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..

ما هي أعراض نقص فيتامين د

طب وصحة

/ 18 جمادى الثاني 1446

ما هي أعراض نقص فيتامين د

نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين: 1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..