×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

الهيئة في بللسمر وبللحمر تضبط مقيم يروج أفلاما إباحية بين ال..
المحتوى التالي

ثانوية أبي بكر تكرم الزميل /حمود بن محمد الشبيلي مراسل موقع ..

خالد عبدالكريم مديراُ لبريد تنومة

التحرير
 (موقع تنومة حمود الشبيلي )
كلف الأستاذ/خالد بن عبدا لكريم الشهري بإدارة بريد تنومه خلفاً للأستاذ/محمد بن عبد الرحمن الشهري الذي عمل عدة سنوات في ادارة البريد كان فيها مثالاً للموظف المخلص ... نسأل الله التوفيق للأستاذ خالد في المهمة الموكلة إليه وشكرنا للمدير السابق الأستاذ محمد عبد الرحمن على ما قدمه من جهد في سبيل خدمة المنطقة.
التعليقات 3
التعليقات 3
الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    جدة -- بن فراج 12-06-1430 01:43 صباحاً
    الف مبروك لأبي محمد ويستاهل كل خير والله يوفقة
  • #2
    سامي بن ضبيان 12-06-1430 10:12 مساءً
    الف الف مبروووووووووك

    وامنياتي له بالتوفيق في مهام عمله الجديدة.
  • #3
    سعد ال محمود(ابورمزي) 13-06-1430 09:21 صباحاً
    الف مبروك تستاهل ياخالد
أكثر  

طب وصحة

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

طب وصحة

/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

طب وصحة

/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

طب وصحة

/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..