صدرت الموافقة على ترقية الموظف عبدالله بن يوسف بن سعيد الشهري للمرتبة العاشرة بفرع النيابة بمنطقة عسير ونبارك له هذه الثقة.ونرجوا أن تكون له عونا للطاعة لخدمة دينة ومليكه ووطنه
عبدالله بن مبارك ال الصعدي 06-04-1439 07:47 صباحاً
نبارك للأخ الغالي ابو يوسف الترقية ونسأل الله له التوفيق وان تكون له عونا على الطاعة ومفتاحا للخير ومغلاقا للشر . والى مزيد من التقدم وعلو المراتب العليا .
6 - 1
عبدالله يوسف الشهري 13-04-1439 06:51 مساءً
شكر الله لك أخي الفاضل أبا مبارك وعقبالكم بالأفراح والمسرات.
نبارك للأخ الفاضل الأستاذ/ عبد الله بن يوسف هذه الثقة الكريمة، فلم ينلها إلا لجهوده المميزة.
سائلين الله العلي القدير أن يجعلها عوناً له على طاعة الله ثم خدمة لدينه ووطنه.
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
سائلين الله العلي القدير أن يجعلها عوناً له على طاعة الله ثم خدمة لدينه ووطنه.