صدرت الموافقة على ترقية الموظف عبدالله بن يوسف بن سعيد الشهري للمرتبة العاشرة بفرع النيابة بمنطقة عسير ونبارك له هذه الثقة.ونرجوا أن تكون له عونا للطاعة لخدمة دينة ومليكه ووطنه
عبدالله بن مبارك ال الصعدي 06-04-1439 07:47 صباحاً
نبارك للأخ الغالي ابو يوسف الترقية ونسأل الله له التوفيق وان تكون له عونا على الطاعة ومفتاحا للخير ومغلاقا للشر . والى مزيد من التقدم وعلو المراتب العليا .
6 - 1
عبدالله يوسف الشهري 13-04-1439 06:51 مساءً
شكر الله لك أخي الفاضل أبا مبارك وعقبالكم بالأفراح والمسرات.
نبارك للأخ الفاضل الأستاذ/ عبد الله بن يوسف هذه الثقة الكريمة، فلم ينلها إلا لجهوده المميزة.
سائلين الله العلي القدير أن يجعلها عوناً له على طاعة الله ثم خدمة لدينه ووطنه.
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح:
العسل
العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..
نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين:
1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..
سائلين الله العلي القدير أن يجعلها عوناً له على طاعة الله ثم خدمة لدينه ووطنه.