×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

الأخضر يبدأ حصصه التدريبية في معسكر لشبونة

الأخضر يبدأ حصصه التدريبية في معسكر لشبونة
 افتتح المنتخب الوطني الأول مساء اليوم الجمعة أولى حصصه التدريبية في المعسكر الخارجي المقام في العاصمة البرتغالية لشبونة والذي يأتي ضمن البرنامج الإعدادي للمنتخب استعدادًا للمشاركة في كأس العالم 2018.

وأجريت الحصة التدريبية تحت زخات المطر في ملعب الاستاد الوطني بمدينة لشبونة وسط حضور رئيس الاتحاد السعودي عادل عزت، حيث عمد المدير الفني إدغاردو باوزا إلى تنويع التدريبات ما بين اللياقية والتكتيكية.

وبدأت الحصة بالجري حول الملعب، ثم تمارين الإحماء، بعدها التمرير في مساحات مختلفة، ليعمد بعد ذلك باوزا إلى تقسيم اللاعبين لثلاث مجموعات، أجرى من خلالها مناورة على نصف مساحة الملعب، إذ ركز على اللعب السريع وتنويع طرق صناعة الهجمة على مرمى المنافس، فيما اختتمت الحصة بتدريبات الإطالة.

وكان المدافع محمد خبراني قد شارك في الحصة التدريبية الأولى بعد انتظامه صباح اليوم في المعسكر بعد استدعائه من الجهاز الفني ظهر يوم أمس الخميس.

وسيجري المنتخب الوطني يوم غدٍ السبت حصة تدريبية على ذات الملعب عند الخامسة مساءً.
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2
/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة
/ 19 جمادى الثاني 1446

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة

يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح: العسل العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..

ما هي أعراض نقص فيتامين د
/ 18 جمادى الثاني 1446

ما هي أعراض نقص فيتامين د

نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين: 1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..