×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

فريق السامبا (نجوم تنومه) يستعرض في ابها ويتاهل
المحتوى التالي

النجوم إلى نهائي دوره الانسانيه في ابها

ماذا قال نجوم النجوم بعد التاهل

التحرير
ماذا قال نجوم النجوم بعد التاهل
 
ابو رامي- سالم عبود اداري الفريق/نمثل شباب تنومه خير تمثيل والدليل النتائج والبطولات....
فراس ابو عراد/دعم الرياضيون القدامى وابناء تنومه بصفه عامه سر تفوق النجوم
على التهامي/موقع تنومه المميز ابرز الداعمين معنويا للنجوم
على نمران/مستوى تمرين الفريق طوال العام يحافظ على مستوى الفريق المتميز...
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

طب وصحة

/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

طب وصحة

/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

طب وصحة

/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..