×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

فائز حصان افضل مدرب على مستوى تعليم النماص
المحتوى التالي

فريق العاب القوى بثانوية الملك فهد يحصل على المركز الثاني

افتتاح مركز جواد الرياضي

التحرير
 ابو رامي- تم يوم السبت الماضي افتتاح مركز جواد الرياضي في مدينه تنومه ........ ويحتوي هذا المركز على الاقسام التاليه:-
1 مسبح * ساونا* حمام بخاز* مساج
2 علاج طبيعي و صاله ترفيهيه وبوفيه
3 صاله كمال اجسام و تخسيس ولياقه بدنيه
4 العاب دفاع عن النفس
5 دورات سباحه وغوص
ويشرف عليها اشخاص مؤهلين وحاصلين على شهادات ودورات تدريبيه متقدمه .....
التعليقات 2
التعليقات 2
الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    سفير تنومه 22-01-1430 06:47 مساءً
    كنت اتمنى لو تضيف كم صوره

    عموما الله يعطيك العافيه
  • #2
    ع بن صمان 24-02-1430 05:54 صباحاً
    أتمنى أن يكون له رعايه من البلديه بتوفير ما يحتاجه هذا المركز لانه سيكون بعد رعايتهم له معلما لأهل مدينة تنومه ولك من ساهم في أنجازه جزييييييييييل الشكر والتقدير وإلى الامام يا مدينتي الغاليه
أكثر  

طب وصحة

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

طب وصحة

/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

طب وصحة

/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

طب وصحة

/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..