تنومة - جار الله حسن شهدت محافظة تنومة وضواحيها اليوم السبت هطول أمطار غزيرة سالت على أثرها الاودية والشعاب جعلها الله أمطار خير وبركة وعم بنفعها أرجاء البلاد.
ويسرنا ان نوافيكم ببعض الصور التي تم التقاطها لهذه الأمطار المباركة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعدالله مسائكم بكل خير وبركة. شكراً اخي فهران على المجهودالرائع. من التصوير الفوتوغرافي الجميل هذا إندل علي شئ فانه يدل على الذوق الرئع ونتطلع للافظل .شكراً للإخوان والزملاء في منتدى تنومه الغالية على قلوب الجميع:::محبكم / ابومحمد. جده
اسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يجعلها أمطار خير وبركة و يعم بنفعهاجميع المسلمين. إنه ولي ذالك والقادر عليه واخر دعوانا أن الحمدلله رب العالمين وصللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين : محبكم / ابومحمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعدالله الله صباحكم بكل خير وبركة وصحته وقبول في الدنيا والآخرة يارب العالمين : :- تحيا تحياتي للجميع إلى الامام ونرغب في الجديد. ..
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..