تنومة - بن جار الله شهدت محافظة تنومة والنماص وما جاورها أول أمس الثلاثاء28-2-1435هـ هطول أمطار من متوسطة إلى غزيرة سالت على إثرها الأودية والشعاب جعلها الله أمطار خير وبركة وعم بنفعها أرجاء البلاد إن سميع مجيب .
وقد رصدت لكم عدستنا بعض الصور لهذه الرحمة التي نسأل الله أن يجعلها دائمة علينا .
لك الحمد يالله , صور رائعه يابن جارالله , بس تمنيت ان تصور في قلب الحدث اي اثناء هطول الامطار مباشره , وأن تكون صورك بكاميره عالية الدقه وتكون مميزه , وأن لا تكون صورك مقتصره على ماجاور شارع تنومه العام , بل تصور داخل القرى , ومالي علاقه اذا حد من شيبان القريه كسر الكاميره ?ههههههههههههه
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح:
العسل
العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..
نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين:
1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..