تنومة - بن جار الله شهدت محافظة تنومة والنماص وما جاورها أول أمس الثلاثاء28-2-1435هـ هطول أمطار من متوسطة إلى غزيرة سالت على إثرها الأودية والشعاب جعلها الله أمطار خير وبركة وعم بنفعها أرجاء البلاد إن سميع مجيب .
وقد رصدت لكم عدستنا بعض الصور لهذه الرحمة التي نسأل الله أن يجعلها دائمة علينا .
لك الحمد يالله , صور رائعه يابن جارالله , بس تمنيت ان تصور في قلب الحدث اي اثناء هطول الامطار مباشره , وأن تكون صورك بكاميره عالية الدقه وتكون مميزه , وأن لا تكون صورك مقتصره على ماجاور شارع تنومه العام , بل تصور داخل القرى , ومالي علاقه اذا حد من شيبان القريه كسر الكاميره ?ههههههههههههه
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..