×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

دليل هاتف شامل لتنومة على الموقع

 2007-04-22 01:18:00// تم اضافة الدليل الهاتفي الخاص بتنومة وهو من اعدادوجمع الاستاذ / محمد بن سليمان الشهري ويشتمل الدليل على :
دليل هاتف ( الدوائر الحكومية)
دليل هاتف ( المدارس / بنين )
دليل هاتف (البنوك والأنشطة التجارية والخدمية )

يمكنكم زيارته من خلال القائمة اليمنى للموقع .
ادارة الموقع تتقدم بالشكر الجزيل للاستاذ / محمد بن سليمان على ما بذله من جهد في سبيل اثراء الموقع وتوفير المعلومة للزائر .
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟
/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

كيف تتخلص من الرشح بسرعة
/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2
/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..