×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

الزميل ظافر البكري يحصل على درجة البكالوريوس في الإعلام
المحتوى التالي

عبدالله المطوع يحتفي بزواج نجله (حسن)

ترقية بندر بن محمد بن سامرة الى رتبة رائد

التحرير
ترقية بندر بن محمد بن سامرة الى رتبة رائد
صحيفة تنومة  صدر الأمر السامي الكريم على ترقية بندر بن محمد بن فراج بن سامره ، أحد منسوبي لواء الملك سعود بالحرس الوطني (بالقطاع الغربي) إلى رتبة رائد ، كما أنهى الرائد بندر دورة تدريب مدربين بمركز تدريب الحرس الوطني بجدة بتفوق .
مبروك والى المزيد من النجاح
التعليقات 4
التعليقات 4
الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    عبدالرحمن بن عبدالله آل دحمان 04-08-1434 02:21 مساءً
    ألف ألف مبروك يا أبا محمد وبالتوفيق
  • #2
    ابوســــــامي ال دحمان 05-08-1434 12:29 صباحاً
    الــف مبروك وباالتوفيق 0هذا الشبل من ذاك الاسـد
  • #3
    سعودي 05-08-1434 05:01 مساءً
    هذا الشبل من ذاك الاسد .. مبرووووووووووووك يابندر .. سر هلى نهج ابوك وجدك ...,,
  • #4
    ماجد القاسم 06-08-1434 08:10 صباحاً
    الف مبروك ي بندر وتستاهل
أكثر  

طب وصحة

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

طب وصحة

/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة

طب وصحة

/ 19 جمادى الثاني 1446

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة

يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح: العسل العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..

ما هي أعراض نقص فيتامين د

طب وصحة

/ 18 جمادى الثاني 1446

ما هي أعراض نقص فيتامين د

نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين: 1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..