صحيفة تنومة - بن جار الله من بشائر الخير والبركة هطلت عصر أمس الاثنين 1434/6/26هـ أمطار غزيرة مصحوبة بزخات من البرد على محافظة تنومة وضواحيها سالت على أثرها الاودية والشعاب جعلها الله امطار خير وبركة وعم بنفعها أرجاء البلاد والصور المرفقة التقطت من قرية آل خضاري
التصوير مشاء الله جميل ومبدع بس اتمنى افهم سبب واحد فقط ليش التصور عند ال خضاري فقط مايكون متنوع من صور مدينة تنومه اكيد يوجد اسباب ولاكن السر لايعلم به الا من هو يعمل التصوير،،،
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..