صحيفة تنومة - بن جار الله من بشائر الخير والبركة هطلت عصر أمس الاثنين 1434/6/26هـ أمطار غزيرة مصحوبة بزخات من البرد على محافظة تنومة وضواحيها سالت على أثرها الاودية والشعاب جعلها الله امطار خير وبركة وعم بنفعها أرجاء البلاد والصور المرفقة التقطت من قرية آل خضاري
التصوير مشاء الله جميل ومبدع بس اتمنى افهم سبب واحد فقط ليش التصور عند ال خضاري فقط مايكون متنوع من صور مدينة تنومه اكيد يوجد اسباب ولاكن السر لايعلم به الا من هو يعمل التصوير،،،
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح:
العسل
العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..
نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين:
1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..