عمت الفرحة في منزل الاستاذ عبدالقادر بن محمد ابوصلاحه احد منسوبي وزارة الداخلية بعد أن رزقه الله بمولود جديد ،جعله الله من مواليد السعاده واقر به عينا والديه .
يسرني ويسعدني اصالة عن نفسي ونيابة عن جميع منسوبي البنك الاهلي التجاري ان ازف اليك اجمل التهاني والتبريكات لك ولا اسرتك العريقة بمناسبة المولود الجديدجعله الله من مواليد السعادة وان يرزقكم بره وطاعته وان يقر به اعينكم اخوك / عبدالعزيز بن محمد الشهري واخوك/ فهد بن محمد الشايق
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
يمكن تخفيف أعراض الزكام باتباع بعض الطرق المنزلية الفعالة. إليك بعض النصائح:
العسل
العسل من أفضل الطرق لتخفيف السعال المرافق للزكام. يُنصح بإضافته إلى المشروبات الدافئة، لكن يُرجى تجنب إعطائه للأط..
نقص فيتامين د يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. إليك بعض الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين:
1. زيادة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
نقص فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصا..
