عمت الفرحة في منزل الاستاذ عبدالقادر بن محمد ابوصلاحه احد منسوبي وزارة الداخلية بعد أن رزقه الله بمولود جديد ،جعله الله من مواليد السعاده واقر به عينا والديه .
يسرني ويسعدني اصالة عن نفسي ونيابة عن جميع منسوبي البنك الاهلي التجاري ان ازف اليك اجمل التهاني والتبريكات لك ولا اسرتك العريقة بمناسبة المولود الجديدجعله الله من مواليد السعادة وان يرزقكم بره وطاعته وان يقر به اعينكم اخوك / عبدالعزيز بن محمد الشهري واخوك/ فهد بن محمد الشايق
فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية.
أفضل مصادر فيتامين ج:..
الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة.
الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..
فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية:
اللحوم ومنتجاتها
التون..
