اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

على غرمان يباشر عمله في مدريد

موقع تنومة بعد قضاء اجازته السنوية في ربوع مدينة تنومة غادر الاستاذ علي عبدالرحمن بن غرمان ارض الوطن ليباشر عمله في المدرسة السعودية بمدريد .
نتمنى للاستاذ علي احد القائمين على موقع تنومة مزيداً من التوفيق والنجاح .

التعليقات 3

تعليقات ديموفنف

التعليقات 3

الترتيب بـ

الأحدث

الأقدم

الملائم

#1

ابو محمد 15-10-1433 09:28 مساءً

بالتوفيق له وشكله حضر مباراة ريال مدريد وبرشلونه قبل أمس

#2

تربوي 16-10-1433 12:43 صباحاً

وفقك الله يا ابا رائد في حلك وترحالك

#3

الجنوبي 16-10-1433 03:20 صباحاً

جيت ورحت يا ابو رايد ما شفناك واخاف انا او نعود حنا نجيك في اسبانيا ونقعد معك لين نشبع منك هههههههههههه

أكثر

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

طب وصحة

/ 16 رجب 1446

ماهي مصادر فيتامين ج ولماذا يحتاج الجسم له؟

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، يتوفر فيتامين ج بوفرة في العديد من الأطعمة النباتية. أفضل مصادر فيتامين ج:..

طب وصحة

/ 09 رجب 1446

كيف تتخلص من الرشح بسرعة

الرشح هو مرض شائع يؤثر على الناس في كل مكان. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والصداع. سنقدم لك دليلًا حول كيفية التخلص من الرشح بسرعة. الرشح يحدث بسبب عدة أسباب مثل التهاب الجيوب الأنفية ..

طب وصحة

/ 23 جمادى الثاني 1446

تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين 2

فيتامين د يعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، وللحصول على الكمية الكافية منه يمكن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمُدعّمة. إليك قائمة بأهم مصادر فيتامين د الغذائية: اللحوم ومنتجاتها التون..