إستنشاق رائحة التفاح تخلصك من التوتر والإرهاق
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهمها وأكثرها فاعلية رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر.
وأكدت الدراسة التي أجراها الدكتور آلن هيرشي مدير مؤسسة أبحاث الروائح والمذاق في شيكاغو أن التفاح ليس مجرد وجبة خفيفة يمكن تناولها بسهولة بين الوجبات بحيث تمنع الإحساس بالجوع مشيرة إلى أنها تزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة ولا تسبب السمنة في نفس الوقت. وأضافت أن التفاح له فوائد أخرى عديدة أهمها أن رائحته الطيبة تقلل من حدة القلق والتوتر وتخفف من حالات الإصابة بالصداع النصفي.
- هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهمها وأكثرها فاعلية رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر.
- التفاح ليس مجرد وجبة خفيفة يمكن تناولها بسهولة بين الوجبات بحيث يمنع الإحساس بالجوع ويزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة ولا تسبب السمنة في نفس الوقت.
المصدر : العرب
