تشعر بتقدم العمر والاكتئاب؟ الشاي الأخضر قد يساعدك

أوضحت دراسة بجامعة Tohoku University باليابان أنه إذا كنت تشعر بتقدم العمر والاكتئاب، فالشاي الأخضر قد يساعدك، فقد وجد أن كبار السن من الرجال والنساء الذين يحتسون عدة كؤوس من الشاي الأخضر يوميا قد يكونون أقل عرضة للكآبة.

وقد ربطت عدة دراسات سابقة بين استهلاك الشاي الأخضر وخفض مستويات التوتر النفسي.

وقد تمت الدراسة على عدد 1058 من الأفراد المسنين الأصحاء لتوضيح العلاقة بين شرب الشاي الأخضر وأعراض الاكتئاب. وقد وجد الباحثون أن الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و أكثر الذين يشربون 4 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميا هم أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة 44% . ووجد أن هناك أثر وقائي ظاهر لزيادة استهلاك الشاي الأخضر على أعراض الاكتئاب لاحتوائه على مركبات لها تأثير مهدئ على المخ.

ولم يجد الباحثون صلة بين استهلاك الشاي الأسود أو القهوة ، وتقليل أعراض الاكتئاب.

ولا زال هناك حاجة لإجراء مزيد من الدراسات لتأكيد ما إذا كانت أكبر كمية من الشاي الأخضر لديها بالفعل آثار مضادة للاكتئاب.

المصدر : عروب