الليمون وفوائده المتعددة

الليمون يقوي القلب ، أما حامض الليمون فهو مطهر ومعقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم .

الليمون علاج قديم للتجاعيد ، ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين وذلك بالتدليك مع زيت الزيتون .

يلعب الليمون دوراً مهماً في حياتنا ، وخاصة من الناحية الصحية والجمالية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة في مقاومة الأمراض .

وتؤكد بعض الدراسات الحديثة أن الليمون يحتوي أيضاً على فيتامين ( ج ) الذي يعتبر مكافحاً للجراثيم ، وفيتامين ( ب ) المضاد لالتهاب الأعصاب ، والكالسيوم المقوى للعظام والمضاد للهشاشة .

ويوضح الباحثون أن الليمون يقوي القلب ، أما حامض الليمون فهو مطهر ومعقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم ، مضيفين أن تناول ماء الليمون الحامض مع قليل من العسل والماء المغلي على الريق ، يحميكِ من الإصابة بالزكام الشديد .

كما أن فوائده لا تقتصر على الصحة فقط ، بل هو مادة طبيعية يقوي البشرة ويغذيها كما يؤدي استخدامه إلى انكماش المسام ، كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة. ويذكر الخبراء أن الليمون علاج قديم للتجاعيد ، ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين وذلك بالتدليك مع زيت الزيتون، وهو مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة كما يمنحها نعومة ملحوظة .

ولليمون كذلك قدرة ملحوظة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم، حيث يحمي البشرة ، وينشط الكليتين للتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين.


فوائد اخرى :

- الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى.

- الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم الإنسان.


فوائد الليمون :

1- الليمون منقى للدم، يساعد الجسم على التخلص من سمومه.

2- ثمرة الليمون فعالة فى محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى.

3- شراء الليمون يساعد على التخلص من الحشرات، فهو مبيد حشرى طبيعى يطرد البعوض والذباب.

4- شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم.

5- يحب الكثير من الأشخاص اللجوء إلى مهدئات الآلام الطبيعية فى حالة الجروح البسيطة أو الصغيرة والليمون احدى المهدئات الطبيعية التى يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف.


إستخدامات الليمون :

- شرب الليمون الطازج ينقى الجسم من السموم.

- يوضع عصير الليمون على لدغة النحل أو الدبور لتخفيف الآلام.

- شرب مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون يساعد فى تفتيت الحصوات المرارية, كما أنه هناك اعتقاد سائد بالتناول المنتظم لليمون الطازج يكون مفيداً فى علاج حالات الحصوات الكلوية



مشروب صحى (عصير الليمون بالزنجبيل) :

المقادير:

2 كوب ماء

1 كوب عسل

ملعقتان صغيرتان زنجبيل طازج ومبشور

1 كوب عصير ليمون طازج

كوبان مياه فوارة

أوراق نعناع أو شرائح ليمون


الطريقة:

- يخلط الماء والعسل والزنجبيل فى إناء صغير ثم يرفع فوق نار متوسطة الحرارة حتى يصبح شراباً.

- تغلق نار الموقد ويترك الخليط لمدة 10 دقائق (وللحصول على مذاق أقوى للزنجبيل يترك الخليط لوقت أطول حوالى 20 دقيقة).

- يصفى الشراب ويترك ليهدأ قليلاً.

- يخلط الشراب مع عصير الليمون فى الخلاط الكهربائى.

- تملأ الأربعة أكواب بعصير الليمون مع إضافة مكعبات الثلج.

- توضع المياه الفوارة، وتزين الأكواب بأوراق النعناع أو شرائح الليمون.


المصدر : كل الوطن