الاوميجا ۳ للوقاية من سرطان القولون و المستقيم
أظهرت دراسة لعلماء جامعة هارفارد الأمريكية أن الاستهلاك المنتظم و الطويل الأمد للأحماض الدهنية الاوميجا ۳ و الأسماك يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بنسبة ٤٠٪ .
و تضمنت الدراسة التي استغرقت ٢٢ عام حوالي ٢١٠٠٠ فرد حيث تم حساب استهلاك الاوميجا ۳ و الأسماك للمشاركين .
و أظهرت النتائج أن الاستهلاك المرتفع سواء للأسماك أو الاوميجا ۳ يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بنسبة تتراوح من ٤٠ إلى ٢٦٪.
المصدر : كيف الحال
