الحليب لحماية القلب

ظهرت دراسة أمريكية جديدة أن استهلاك كوب من الحليب منخفض الدهون أو منزوع الدسم يوميا قد يساعد على حماية القلب و يخفض من خطر الإصابة بضعف وظائف الكلى المرتبط بأمراض القلب بنسبة ٣٧٪ .

و قام العلماء بقياس وظائف الكلى ب٥٠٠٠ فرد تتراوح أعمارهم من ٤٥ إلى ٨٤ عام .

و أظهرت النتائج أن استهلاك الحليب منخفض الدهون أو منزوع الدسم ارتبط بتحسن وظائف الكلى .

و يقول العلماء أن فوائد الحليب ترجع إلى احتوائه على فيتامين ( د ) و المجنسيوم و الكالسيوم .

و يضيف العلماء أن الغذاء الصحي عموما و الذي يحتوى على الحليب منزوع الدسم و الحبوب الكاملة و الفواكه و الخضروات مرتبط بوظائف كلى أحسن .


المصدر : كيف الحال