الأنظمة الغذائية الصحية للوقاية من حصوات الكلى

أظهرت دراسة لعلماء مركز ماين الطبي الأمريكي أن إتباع الأنظمة الغذائية الصحية و التي تتضمن الكثير من الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و منتجات الألبان قليلة الدهون و تحديد استهلاك الملح و اللحوم الحمراء و المصنعة و المشروبات المحلاة يقي من الإصابة بحصوات الكلى .

و تضمنت الدراسة الجديدة حوالي 250000 فرد حيث تم متابعتهم لمدة 18 عام .

و أظهرت النتائج انخفاض الإصابة بحصوات الكلى بنسبة تتراوح من 40 إلى 50% بالأفراد أصحاب الاستهلاك المرتفع من الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و الذين يحددون استهلاكهم من الملح و اللحوم الحمراء و المصنعة و المشروبات المحلاة بصرف النظر عن السن أو الجنس أو الحالة الصحية و استهلاك السوائل .


المصدر : كيف الحال