طريقة للاستفادة من المغذيات الموجودة في البطاطا المشوية !!
للاستفادة من المغذيات الموجودة في البطاطا المشوية ،تناولها بكاملها مع القشرة فذلك يزيد من الألياف والحديد والبوتاسيوم والفيتامينات ب .لكن لا تتناول البطاطا ذات القشرة الخضراء فقد تؤدي هذه الى المغص والاسهال.
بواسطة : فريق حلوة
