السمنة (1)
لانقاص الوزن بتأثير : انا اكسب وانت تكسب
رغم ان انقاص 5 في المئة من وزن الجسم ، يعتبر كاف لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالسمنة والسكري الا ان هناك سبب اخر وجيه لانقاص وزنك إنه قد يستفيد بذلك العائلة والأصدقاء وزملاء العمل.
الباحثون وجدوا أن الأهل والأصدقاء من الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن يمكن ان يساعدوا بعضهم البعض على فقدان الوزن اذا اهتم كل فرد بانقاص وزنه وهذا ما جعل مرض السمنة يسمى "مرض العائلة" وليس مرض فرد واحد.
يجد البعض الاجتماع حول المائدة فرصة لاستمتاع العائلة بتناول وجبة معا، الا ان ذلك قد يكون فرصة لتعلم دروس عملية لتناول الغذاء بالطريقة الصحيحة وتطبيقها من كل افراد الاسرة، ومثلما تنقل الأخلاق والعادات الى أبناءك وبناتك، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه حول مائدة الطعام بتعليم العادات الغذائية الجيدة أو السيئة.
في الواقع، لقد أظهرت الدراسات أن الأهل والأصدقاء يميلون الى اكتساب الوزن معا، وذلك ان كثير منهم يشتركون في عادات أكل متماثلة، وعادات ممارسة الرياضة ايضا متشابهة . وقد لوحظ اتجاه آخر بين المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة لعلاج السمنة ، وهي ان افراد اسرهم من الابناء والبنات والزوجة الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن فقدوا اوزانهم أيضا.
في دراسة لمرضى عمل لهم جراحة المعدة وجد أن أفراد الأسرة الاخرين الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة قد خسروا ما بين 4 كيلوات الى 23 كيلو وعزت الدراسة ذلك الى مجرد مشاركة مريضهم الغذاء السليم والرياضة معه دعما له ".
وتوصلت دراسة أخرى حديثة الى نتائج مماثلة ولكن ليس فقط مع العائلة. فقد اجريت دراسة بعمل بحثا على فريقين يتنافسون في انقاص اوزانهم ويحدد الفايز في نهاية الدراسة بالفريق الذي يخسر اكثر كيلوات من الوزن. بعد 3 اشهر اظهرت الدراسة أن الذين خسروا اوزان اكثر كانوا من نفس الفريق والذي يدل على تأثير الأقران لانقاص الوزن وممارسة أكثر للرياضة . مما سبق نعلم "التأثير الاجتماعي الكبير" للإصابة بالسمنة او علاجها.
الدكتور فهد شار
استشاري طب الاسرة والسكري
