×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

تغذيات RSS

محتويات

بواسطة : التحرير

اللون الوردى يخفف من الشعور بالتوتر والارهاق ،أظهرت دراسة علمية أجريت حول الألوان وانعكاساتها على الإنسان ، أن بعض درجات اللون الوردىلها نفس مفعول المهدئات ، كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ،..

03-11-1431 | 0 | 0 | 3190
بواسطة : التحرير

ينصح إخصائي الأنف والأذن والحنجرة ببعض النصائح للوقاية من أمراض الشتاء منها‏:‏ *‏ عليكِ تهوية المنزل ومكان وجود الأطفال لمدة عشر دقائق كل يوم علي الاقل ولا تفرط في تدفئة غرف المنزل أو مكان وجود..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2520
بواسطة : التحرير

1. اهتم بالتفكير في أصناف كل وجبة قبل موعدها بوقت مناسب حتى لا تضطر إلى تناول ما تفرضه الظروف من أصناف قد تكون جميعا من النشويات. 2. حاول التعرف على مقدار السعرات بأنواع الطعام، حتى لا تتناول..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2490
بواسطة : التحرير

يمثّل نظام الأكل الصحّي أسلوباً حياتيّاً يشجّعنا على تناول مجموعة متنوّعة من الوجبات المغذّية والمتوازنة؛ وذلك يساهم في تحسين صحتنا عامةً. ولكن إن كنت تفكر أن الأكل الصحيّ مضجر أو عديم النكهة،..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2875
بواسطة : التحرير

اكتشف العلماء أن دمج أنواع معينة من الطعام يخلّصكم من أمراض كثيرة. إليكم بعض أنواع هذه الأطعمة. السمك + البروكولي الفائدة: مكافحة السرطان. يحتوي كل من سمك التونة والهلبوط على السيلينيوم..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2444
بواسطة : التحرير

عندما يكشف الدماغ أي نوع من السموم في معدتك، يسبّب الغثيان. لذلك، تساعد المشروبات الغازية في إزالة الأحماض من المعدة ويخفف النعناح والزنجبيل من الشعور بالغثيان. عندما تشعر بالغثيان، تصعد..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2598
بواسطة : التحرير

تخيل بأنك تقطع ورقة الألوفيرا وتستخلص منها الجيلي (السائل) من النبتة فهذا الهلام يحتوي على أكثر من (75) مادة غذائية مختلفة وعلى (200) مركب فعال وعلى (20) نوع من..

03-11-1431 | 0 | 0 | 6852
بواسطة : التحرير

أفادت دراسة ألمانية حديثة بأنه يمكن استخدام خلاصة ثمرة نبات الأرقطيون، في التخفيف من تجاعيد الجلد التي تظهر بتقدم الفرد بالسن. ويعد "الأرقطيون" الذي يحظي بمكانة هامة في الطب الشعبي للعديد من..

03-11-1431 | 0 | 0 | 3319
بواسطة : التحرير

إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان، تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار لأن القشرة تحسّن المزاج وتساعدك في الحفاظ على نضارتك وشبابك، وتذخر بمختلف أنواع الفيتامينات. الكيوي: يقول خبراء التغذية إن..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2596
بواسطة : التحرير

لا تحرموا جسمكم من اللحوم، بالنسبة إلى الأطفال والنساء يكفي تناول حصة من اللحم يومياً لتغطية حاجة الجسم إلى الحديد والبروتين على أن تزن الحصة بين 100 و150 غراماً بالنسبة إلى الأطفال. أما المراهقون..

03-11-1431 | 0 | 0 | 2872